Trastorno del sueño

Dormir bien. mantener un hábito del sueño  es fundamental para nuestro organismo,


Vivimos en una sociedad en la que se tiene la sensación de ir a contrarreloj, con prisas, existencia de problemas personales, laborales y todo ello nos hace acumular mucha tensión a lo largo del día.


Dificultades en la esfera del sueño pueden ser consecuencia de falta de concentración, baja productividad, irritabilidad, somnolencia diurna, problemas en la memoria,


Una falta de sueño continuada puede llegar en el peor de los casos a provocar accidentes laborales de tráfico debido a la somnolencia, falta de concentración.


Las causas del los Trastornos del sueño son variadas, tensiones, estrés, enfermedad, etc.